哺乳期不能喂養寶寶的(de)東西

哺乳期的(de)媽媽們飲食應該要營養全面。雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可(kě)以放心大膽地(dì)吃，但是要注意的(de)是食物的(de)烹調方法。此外媽媽吃的(de)東西一(yī)定要先考慮到寶寶的(de)需要喲！下面和(hé)我們一(yī)起了解下“哺乳期不能吃的(de)東西”！

1、會抑制乳汁分泌的(de)食物：

如(rú)韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的(de)東西：

産後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的(de)物品，包括：辛辣的(de)調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

①酒：一(yī)般而言，少量的(de)酒可(kě)促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子(zǐ)宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

②咖啡：會使人體的(de)中樞神經興奮。1杯150毫升的(de)咖啡，即含有100毫升的(de)咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的(de)媽咪來說，應有所節制地(dì)飲用或停飲。

③太過刺激的(de)調味料：如(rú)辣椒等物，哺乳媽咪應加以節制。

3、油炸食物、脂肪高(gāo)的(de)食物：

這類食物不易消化，且熱量偏高(gāo)，應酌量攝取。

4、香煙和(hé)煙草(cǎo)：

如(rú)果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的(de)話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的(de)呼吸道(dào)有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

5、藥物：

對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一(yī)般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自(zì)行服藥前，要主動告訴醫生自(zì)己正在哺乳的(de)情況，以便醫生開出适合服用的(de)藥物，并選擇持續時間較短(duǎn)的(de)藥物，達到通過乳汁的(de)藥量最少。

另外，媽咪如(rú)果在喂了寶貝母乳後服藥，應在乳汁內(nèi)藥的(de)濃度達到最低(dī)時再喂寶貝，這樣寶貝才會更加安全。

6、過敏的(de)情況：

有時新生兒會有一(yī)些過敏的(de)情況發生，産後媽咪不妨多觀察寶貝皮膚上是否出現紅(hóng)疹，并評估自(zì)己的(de)飲食，以作為(wèi)早期發現早期治療的(de)參考。因此，建議産後媽咪喂母乳，并避免吃到任何可(kě)能會造成寶貝過敏的(de)食物。